Biodanza - Dança da Vida

Criada pelo psicólogo e antropólogo Rolando Toro, a Biodança é muito mais que uma técnica: é um caminho de integração humana e redescoberta da alegria de viver.
Por meio da música, do movimento e do encontro em grupo, ela desperta a vitalidade, a criatividade, a afetividade e o prazer de estar vivo.

É um convite para se reconectar com a própria essência, cultivar vínculos saudáveis, fortalecer a autoestima e viver com mais presença no aqui e agora.

Benefícios da prática regular:

Reduz o estresse e a ansiedade, trazendo mais leveza e bem-estar.
Eleva a autoestima e a autoconfiança, fortalecendo a capacidade de governar a si mesmo.
Melhora os relacionamentos, ampliando a abertura para o afeto e a empatia.
Aumenta a vitalidade e a energia corporal, favorecendo a saúde física e emocional.
Estimula a criatividade, expandindo a possibilidade de viver novas experiências.
Desperta a sensação de pertencimento e conexão, fortalecendo os laços com o grupo, com a natureza e com a vida.

Na Biodança, cada gesto é carregado de sentido, cada música abre novas paisagens internas e cada vivência provoca integração entre corpo, emoção e pensamento.
Ela nos reconcilia com o essencial, despertando um compromisso profundo com a vida, sentir, pensar e agir em harmonia.

Biodança é, acima de tudo, a arte de renascer em cada movimento.

Combinando gestos, música e emoção, a Biodanza provoca vivências que ativam o núcleo afetivo e promove a integração do pensamento com a ação do indivíduo. Essa integração se dá com a própria espécie e com a natureza, desenvolvendo um valioso compromisso com a vida.

É o exercício de sentir, pensar e agir de forma integrada. A palavra dança aqui é aplicada aos gestos pleno de sentido, que ganham novos significados a cada vivência.